S JANKOU DO LESA

WORKSHOPY LESNÍ MYSLI

Workshop Lesní mysli vám připravím na míru přímo podle vašich představ.

Může se jednat o jednorázovou ochutnávku nebo pravidelná setkávání.

Pro koho:

  • SKUPINOVÉ
    rodiny, skupiny přátel, školy, firemní akce (teambuilding, wellbeing days)
  • INDIVIDUÁLNÍ
    jednotlivci
  • PÁROVÉ
    posílení vztahů – partneři, rodič vs. potomek, sourozenci, …

 

Kde?

Nejlépe v lese, ale v případě zájmu jsem schopna workshop uzpůsobit i pro prostředí parku, zahrady, popř. i místnosti.

 

Jak si takový workshop představit?

Jedná se o kratší procházku v přírodním nejčastěji lesním prostředí, zpravidla trvající 2 až 3 hodiny.

V průběhu procházky jsou účastníkům na vhodných místech nabídnuta odborně vybraná cvičení nefyzického charakteru, která ještě zefektivní léčivé účinky přírody na fyzické i psychické zdraví účastníků.

Jednotlivá cvičení trvají od 5 do 20 minut.

Po ukončení cvičení jsou účastníci vybídnutí jednoduchými, podnětnými otázkami k reflexi a případnému sdílení.

Délka trasy, výběr cvičení i cena jsou stanoveny vždy v závislosti na počtu osob, časovém rozmezí, zaměření programu a místě setkání.

Podrobné informace o průběhu kurzu vám s dostatečným předstihem zašlu na vaši e-mailovou adresu.

V případě zájmu o bližší informace mě neváhejte kontaktovat. Mile ráda všechny vaše dotazy zodpovím.

Vypsané termíny workshopu Lesní mysli pro širokou veřejnost najdete vždy zde.

Pokud však chcete být o plánovaných akcích včas informováni, zapište se k odebírání newsletterů nebo si stáhněte některý z mých produktů, které nabízím zdarma.

 

Chcete udělat svým blízkým radost prožitkovým dárkem prospěšným i pro jejich zdraví?

V případě zájmu vám vytvořím dárkový poukaz přímo na míru.

Workshop Lesní mysli s doprovodným přírodovědným programem

Vzhledem k mému přírodovědnému vzdělání jsem ochotna obohatit program i o informace týkající se fungování lesního ekosystému, stopování a monitoringu zvířat, otázek ekologie a ochrany přírody.

Na všem je možno se dopředu domluvit.

Témata:

  • stopařství
  • šelmy
  • přirozený vývoj lesa
  • kůrovec
  • listí

Proč je dobré jít se mnou jakožto s průvodcem?

  • ODBORNOST
    jsem vyškolená instruktorka Lesní mysli a mohu vám nabídnout několik desítek jednoduchých, avšak účinných cvičení
  • ZKUŠENOSTI
    znám lesní prostředí a dovedu vhodně zvolit cvičení podle charakteru přírody, situace, atmosféry i složení účastníků, pomohu vám dívat se na les dětskýma očima, tak jak většinou nejste zvyklí
  • MYSLÍM ZA VÁS
    nemusíte vymýšlet trasu ani vybírat cvičení, hlídám za vás čas, můžete se plně ponořit do přítomného okamžiku a naplno se věnovat plnění úkolů, ke kterým vás vybízím, zkrátka můžete úplně vypnout hlavu
  • VĚDOMOSTNÍ OBOHACENÍ
    vzhledem k tomu, že mám vystudovanou biologii, ekologii a ochranu přírody, zodpovím vám všemožné otázky z této problematiky, v případě zájmu vás seznámím s konceptem Lesní mysli jakož i s jejími přínosy na lidské zdraví
  • CÍLENÁ REFLEXE
    provedu vás odborně dobrovolnou reflexí, která následuje po ukončení jednotlivých cvičení; jednoduché, přesně cílené otázky vám umožní prohloubit AHA momenty a jít ještě více do hloubky
  • VZÁJEMNÉ SDÍLENÍ
    v případě skupiny poskytnu prostor pro sdílení s ostatními účastníky, které bývá velice obohacující, neboť každý člověk vnímá stejnou situaci různě a může přinést ostatním nový úhel pohledu
  • LASKAVÝ PŘÍSTUP
    plnění nabídnutých cvičení, reflexe i sdílení s ostatními jsou naprosto dobrovolné; vše jsem schopna přizpůsobit k vaší maximální spokojenosti

V případě zájmu o dlouhodobou podporu na vaší cestě k trvalému fyzickému a psychickému zdraví se přidejte do mojí uzvatřené facebookové skupiny.

 

 

Kdo je Lesanka Janka?

Jmenuji se Jana Machková a přátelé mi říkají Lesanka Janka, protože každý den trávím v lese minimálně dvě hodiny. Je to můj způsob dobíjení baterek. Přírodu miluji již od útlého věku a jsem zde šťastná.

Jsem instruktorka Lesní mysli, což je Finský koncept Lesní terapie.

Také jsem ambasadorka Krkonoš a lektorka ekologické výchovy, jsem bioložka, ekoložka a ochránkyně přírody.

V neposlední řadě jsem ale i obyčejná holka, která se cítí být nedílnou součástí přírody, od malička si uvědomuje své spojení s ní, ráda v ní tráví svůj čas a není jí lhostejné, jak se mnozí mocní lidé zaslepení touhou po materiálních statcích k přírodě chovají.

NEWSLETTER

Přihlaste se pro odběr novinek, termínů workshopů Lesní mysli, zajímavých článků atd.

Vaše osobní údaje budu zpracovávat podle těchto zásad.

Váš kontakt nebudu dále sdílet a zasílání můžete kdykoliv zrušit.