S JANKOU DO LESA
WORKSHOPY LESNÍ MYSLI
Workshop Lesní mysli vám připravím na míru přímo podle vašich představ.
Může se jednat o jednorázovou ochutnávku nebo pravidelná setkávání.
Pro koho:
- SKUPINOVÉrodiny, skupiny přátel, školy, firemní akce (teambuilding, wellbeing days)
- INDIVIDUÁLNÍjednotlivci
- PÁROVÉposílení vztahů – partneři, rodič vs. potomek, sourozenci, …
Kde?
Nejlépe v lese, ale v případě zájmu jsem schopna workshop uzpůsobit i pro prostředí parku, zahrady, popř. i místnosti.
Jak si takový workshop představit?
Jedná se o kratší procházku v přírodním nejčastěji lesním prostředí, zpravidla trvající 2 až 3 hodiny.
V průběhu procházky jsou účastníkům na vhodných místech nabídnuta odborně vybraná cvičení nefyzického charakteru, která ještě zefektivní léčivé účinky přírody na fyzické i psychické zdraví účastníků.
Jednotlivá cvičení trvají od 5 do 20 minut.
Po ukončení cvičení jsou účastníci vybídnutí jednoduchými, podnětnými otázkami k reflexi a případnému sdílení.
Délka trasy, výběr cvičení i cena jsou stanoveny vždy v závislosti na počtu osob, časovém rozmezí, zaměření programu a místě setkání.
Podrobné informace o průběhu kurzu vám s dostatečným předstihem zašlu na vaši e-mailovou adresu.
V případě zájmu o bližší informace mě neváhejte kontaktovat. Mile ráda všechny vaše dotazy zodpovím.
Vypsané termíny workshopu Lesní mysli pro širokou veřejnost najdete vždy zde.
Pokud však chcete být o plánovaných akcích včas informováni, zapište se k odebírání newsletterů nebo si stáhněte některý z mých produktů, které nabízím zdarma.
Chcete udělat svým blízkým radost prožitkovým dárkem prospěšným i pro jejich zdraví?
V případě zájmu vám vytvořím dárkový poukaz přímo na míru.
Workshop Lesní mysli s doprovodným přírodovědným programem
Vzhledem k mému přírodovědnému vzdělání jsem ochotna obohatit program i o informace týkající se fungování lesního ekosystému, stopování a monitoringu zvířat, otázek ekologie a ochrany přírody.
Na všem je možno se dopředu domluvit.
Témata:
- stopařství
- šelmy
- přirozený vývoj lesa
- kůrovec
- listí
Proč je dobré jít se mnou jakožto s průvodcem?
- ODBORNOSTjsem vyškolená instruktorka Lesní mysli a mohu vám nabídnout několik desítek jednoduchých, avšak účinných cvičení
- ZKUŠENOSTIznám lesní prostředí a dovedu vhodně zvolit cvičení podle charakteru přírody, situace, atmosféry i složení účastníků, pomohu vám dívat se na les dětskýma očima, tak jak většinou nejste zvyklí
- MYSLÍM ZA VÁSnemusíte vymýšlet trasu ani vybírat cvičení, hlídám za vás čas, můžete se plně ponořit do přítomného okamžiku a naplno se věnovat plnění úkolů, ke kterým vás vybízím, zkrátka můžete úplně vypnout hlavu
- VĚDOMOSTNÍ OBOHACENÍvzhledem k tomu, že mám vystudovanou biologii, ekologii a ochranu přírody, zodpovím vám všemožné otázky z této problematiky, v případě zájmu vás seznámím s konceptem Lesní mysli jakož i s jejími přínosy na lidské zdraví
- CÍLENÁ REFLEXEprovedu vás odborně dobrovolnou reflexí, která následuje po ukončení jednotlivých cvičení; jednoduché, přesně cílené otázky vám umožní prohloubit AHA momenty a jít ještě více do hloubky
- VZÁJEMNÉ SDÍLENÍv případě skupiny poskytnu prostor pro sdílení s ostatními účastníky, které bývá velice obohacující, neboť každý člověk vnímá stejnou situaci různě a může přinést ostatním nový úhel pohledu
- LASKAVÝ PŘÍSTUPplnění nabídnutých cvičení, reflexe i sdílení s ostatními jsou naprosto dobrovolné; vše jsem schopna přizpůsobit k vaší maximální spokojenosti

V případě zájmu o dlouhodobou podporu na vaší cestě k trvalému fyzickému a psychickému zdraví se přidejte do mojí uzvatřené facebookové skupiny.
Kdo je Lesanka Janka?
Jmenuji se Jana Machková a přátelé mi říkají Lesanka Janka, protože každý den trávím v lese minimálně dvě hodiny. Je to můj způsob dobíjení baterek. Přírodu miluji již od útlého věku a jsem zde šťastná.
Jsem instruktorka Lesní mysli, což je FINSKÝ KONCEPT LESNÍ TERAPIE.
Také jsem ambasadorka Krkonoš a lektorka ekologické výchovy, jsem bioložka, ekoložka a ochránkyně přírody.
V neposlední řadě jsem ale i obyčejná holka, která se cítí být nedílnou součástí přírody, od malička si uvědomuje své spojení s ní, ráda v ní tráví svůj čas a není jí lhostejné, jak se mnozí mocní lidé zaslepení touhou po materiálních statcích k přírodě chovají.

NEWSLETTER
Přihlaste se pro odběr novinek, termínů workshopů Lesní mysli, zajímavých článků atd.
Váš kontakt nebudu dále sdílet a zasílání můžete kdykoliv zrušit.