WORKSHOPY LESNÍ MYSLI

Aktuální termín

Objevte klíč k vašemu klidu na workshopu Lesní mysli a naučte se uprostřed přírody naslouchat sami sobě.

Využijte příležitost zúčastnit se dalšího jedinečného workshopu Lesní mysli.

KDY: 2. 7. 2022 od 14 do 17 hodin

KDE: Hřibojedy u Dvora Králové nad Labem

CENA: 500 Kč

Provedu vás stezkou, na které zapomenete na každodenní tlak, přehlcení a stres. Uvolníte se do ticha okolní přírody a ponoříte se pomocí jednoduchých technik do hloubi svého srdce i mysli.

Po cestě nás čekají zastávky. Pomohu vám dostat se do přítomného okamžiku a dočerpat potřebnou energii. Součástí těchto zastavení bude také vzájemné sdílení, které ještě ukotví příjemné pocity ve vašem nitru.

Na konci cesty budete odcházet příjemně naladěni, zklidnění a tyto pocity ve vás zůstanou i několik dalších dní.

Co na to vědecké výzkumy?

Jmenuji se Jana Machková a jsem certifikovaná instruktorka Lesní mysli.

Tento moderní koncept lesní terapie pochází z Finska a jedná se o cílenou péči o duševní pohodu v přírodě.

Mezi prokázané benefity této terapie patří:

●       okamžité snížení stresu

●       podpora imunitního systému

●       snížení krevního tlaku i tepové frekvence

●       prodloužení doby spánku a zlepšení jeho kvality

●       zvýšení koncentrace a výrazný růst kreativity

Na svých workshopech vybírám z celé palety cvičení, přesně na míru konkrétní skupině a lidem. Cvičení, která se naučíte, můžete později kdykoliv praktikovat sami. Ukážu vám, jak na to.

Přihlaste se na workshop. Zbývá už jen pár míst: