WORKSHOPY LESNÍ MYSLI
Aktuální termín
Objevte klíč k vašemu klidu na workshopu Lesní mysli a naučte se uprostřed přírody naslouchat sami sobě.
Využijte příležitost zúčastnit se prvního letošního workshopu Lesní mysli.
KDY: v sobotu 3. 6. 2023 od 14 do 17 hodin
KDE: Hřibojedy u Dvora Králové nad Labem
CENA: 500 Kč
Provedu vás stezkou, na které zapomenete na každodenní tlak, přehlcení a stres. Uvolníte se do ticha okolní přírody a ponoříte se pomocí jednoduchých technik do hloubi svého srdce i mysli.
Po cestě nás čekají zastávky. Pomohu vám dostat se do přítomného okamžiku a dočerpat potřebnou energii. Součástí těchto zastavení bude také vzájemné sdílení, které ještě ukotví příjemné pocity ve vašem nitru.
Na konci cesty budete odcházet příjemně naladěni, zklidnění a tyto pocity ve vás zůstanou i několik dalších dní.
Co na to vědecké výzkumy?
Jmenuji se Jana Machková a jsem certifikovaná instruktorka Lesní mysli.
Tento moderní koncept lesní terapie pochází z Finska a jedná se o cílenou péči o duševní pohodu v přírodě.
Mezi prokázané benefity této terapie patří:
● okamžité snížení stresu
● podpora imunitního systému
● snížení krevního tlaku i tepové frekvence
● prodloužení doby spánku a zlepšení jeho kvality
● zvýšení koncentrace a výrazný růst kreativity
Na svých workshopech vybírám z celé palety cvičení, přesně na míru konkrétní skupině a lidem. Cvičení, která se naučíte, můžete později kdykoliv praktikovat sami. Ukážu vám, jak na to.
Přihlaste se na workshop raději HNED. Počet míst je omezen:
Co o workshopech říkají účastníci?
